Tennistraining für Performance und Wettkampf

Für Spielerinnen und Spieler mit hohem Leistungsanspruch, die gezielt an Niveau, Belastbarkeit und wettkampfrelevanter Qualität arbeiten.

Trainingsrahmen

Tennistraining für Leistung und Wettkampf

Nicht jedes Format erfüllt im leistungsorientierten Training dieselbe Funktion. Je nach Schwerpunkt, Intensität und Wettkampfbezug setzen die einzelnen Trainingsrahmen unterschiedliche Reize.

Maximale Präzision in der Arbeit an Spiel, Details und wettkampfrelevanter Entwicklung.

Leistungsorientiertes Training, in dem Präzision, direkte Spielsituationen und hohe Wettkampfintensität zusammenkommen.

Leistungsorientiertes Training in einer kleinen Gruppe, in der Spielfluss, Dynamik und wettkampfnaher Rhythmus zusammenkommen.

Ein fordernder Gruppenrahmen, in dem unterschiedliche Anforderungen, variable Punktsituationen und leistungsnahe Belastung spürbar werden.

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Trainingsrahmen

Athletik & Fitness für Leistung und Wettkampf

Körperliche Entwicklung ist im leistungsorientierten Training kein Zusatz, sondern Voraussetzung. Je nach Rahmen setzen die einzelnen Formate unterschiedliche Schwerpunkte in Athletik, Belastbarkeit und wettkampfrelevanter Leistungsfähigkeit.

Individuelle Arbeit an Athletik, Belastbarkeit und körperlichen Voraussetzungen für leistungsorientiertes Tennis.

Athletiktraining zu zweit, in dem Intensität, direkter Vergleich und gegenseitiger Zug zusätzliche Wirkung entfalten.

Physisches Training in einer kleinen Leistungsgruppe, in der Variabilität, Rhythmus und wechselnde Anforderungen zusammenlaufen.

Athletiktraining in einem Rahmen, in dem Komplexität, Belastungsdichte und Gruppendynamik gezielt wirksam werden.

Athletik & Fitness

Preisübersicht

Die Preisübersicht zeigt alle Trainingsrahmen getrennt für Junioren und Erwachsene und macht die Unterschiede klar nachvollziehbar.

1:1 Privatunterricht

CHF 95/h

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Main Features

Individuelle Belastungssteuerung

Technische Präzision

Leistungsrelevante Schwerpunkte

Volle Traineraufmerksamkeit

2er Gruppe

CHF 49/h

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Main Features

Gegenseitiger Zug

Hohe Ausführungsqualität

Tennisspezifische Übungen

Gemeinsamer Fortschritt

3er Gruppe

CHF 34/h

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Main Features

Training in der Kleingruppe

Variable Reizsetzung

Gemeinsame Motivation

Abwechslungsreiches Training

4er – 6er Gruppe

CHF 28/h

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Main Features

Dynamisches Gruppentraining

Hohe Reizdichte

Teamgefühl & Zusammenhalt

Vielseitige Gruppenformen

1:1 Privatunterricht

CHF 110/h

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Main Features

Individuelle Belastungssteuerung

Technische Präzision

Leistungsrelevante Schwerpunkte

Volle Traineraufmerksamkeit

2er Gruppe

CHF 56/h

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Main Features

Gegenseitiger Zug

Hohe Ausführungsqualität

Tennisspezifische Übungen

Gemeinsamer Fortschritt

3er Gruppe

CHF 41/h

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Main Features

Training in der Kleingruppe

Variable Reizsetzung

Gemeinsame Motivation

Abwechslungsreiches Training

4er – 6er Gruppe

CHF 34/h

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Main Features

Dynamisches Gruppentraining

Hohe Reizdichte

Teamgefühl & Zusammenhalt

Vielseitige Gruppenformen

Coaching dort, wo Leistung gefragt ist

Turnierbetreuung

Turnierbetreuung ergänzt das Training dort, wo Leistung tatsächlich abgerufen werden muss. Durch gezielte Begleitung vor, zwischen und rund um Matches entsteht ein Rahmen, der Orientierung, Anpassung und Wettkampfqualität unmittelbar unterstützt.

Betreuung vor und zwischen Matches mit gezieltem Coaching.

Umfassende Begleitung während des gesamten Turniertags.

Halbtags & Ganztags

Preisübersicht

Die Preisübersicht zeigt beide Modelle der Turnierbetreuung im direkten Vergleich und macht Umfang sowie Rahmenbedingungen klar nachvollziehbar.

Turnierbetreuung Halbtags

CHF 250

Bis 4 Stunden
Fahrtspesen CHF 0.70/km
exkl. Verpflegung
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Leistungsumfang

Spezifisches Warm-up

Gegner- & Matchanalyse

Strategie & Taktikbesprechung

Matchanalyse nach dem Spiel

Turnierbetreuung Ganztags

CHF 380

5-8 Stunden
Fahrtspesen CHF 0.70/km
exkl. Verpflegung
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Leistungsumfang

Spezifisches Warm-up

Gegner- & Matchanalyse

Strategie & Taktikbesprechung

Matchanalyse nach dem Spiel

Turnierbetreuung Halbtags

CHF 250

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Leistungsumfang

Spezifisches Warm-up

Gegner- & Matchanalyse

Strategie & Taktikbesprechung

Matchanalyse nach dem Spiel

Turnierbetreuung Ganztags

CHF 380

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Leistungsumfang

Spezifisches Warm-up

Gegner- & Matchanalyse

Strategie & Taktikbesprechung

Matchanalyse nach dem Spiel

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